カテゴリー 生産性・業務効率化 睡眠とパフォーマンスのTipsまとめ 投稿者 作成者: takayuki.watanabe 投稿日 2021年10月26日 睡眠とパフォーマンスのTipsまとめ へのコメントはまだありません 睡眠とパフォーマンスのTipsに関する記事のまとめになります。 睡眠の質を高める 睡眠の質を改善する入浴の温度とタイミング続きを見る ブルーライトは結局、悪いのか？影響ないのか？続きを見る 睡眠とパフォーマンス 睡眠不足は仕事の効率、つまりはパフォーマンスを低下させる続きを見る 睡眠の質と仕事の先延ばし傾向には関係がある模様～先延ばしを直したいなら寝よう～続きを見る 最も効果的な午後の集中力を上げる方法続きを見る 睡眠不足はパフォーマンスを下げるだけでなく、リスク判断を歪める続きを見る カフェインによって生産性は本当にあがるのか？～タスクの種類による～続きを見る 「寝てないアピール」がプラシーボ効果で本当に寝不足と同じ悪影響を受ける可能性続きを見る 睡眠と健康 睡眠不足は身心に悪影響を与えるのみならず肥満や歳をとった時の体力にも悪影響を与える続きを見る 適度な運動は睡眠不足による悪影響を相殺する可能性がある続きを見る 【若い内からの認知症予防】睡眠と認知症リスクの関係続きを見る タグ 生産性, 睡眠 ← リモートワーク/テレワークのTipsまとめ → 孤独が好きな人は高い「知能」を持つ傾向がある、という話 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 {{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}送信は失敗しました。 サーバーから「{{status_text}}」というレスポンスがありました（コード: {{status_code}}）。 このフォーム処理機能の開発者に連絡して、このメッセージを改善してください。 さらに詳しく{{/message}}{{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}送信は成功したようです。 サーバーのレスポンスが OK でも、送信が処理されていない場合があります。 このフォーム処理機能の開発者に連絡して、このメッセージを改善してください。 さらに詳しく{{/message}}送信しています…
