アンガーマネジメント

糖分を多く摂っていると、攻撃性が抑制され、“キレる”のを防ぐことができる可能性があります。 オハイオ州立大学で行われた研究では、砂糖が入った甘い飲み物を飲んだ被験者と、人工甘味料入りの甘い飲み物を飲んだ被験者を比較し、前者の方が“キレる”ことが少なかった、という結果が示されました。

世の中には怒りっぽい人が、それなりの割合で存在します。 そして、怒りっぽい人は過去の失敗から学ばず、次につなげられない可能性があります。 他人を変えるのは難しいですが、自分を変えるのであれば自己努力で可能です。 自覚がある人に向けて改善のためのヒントを提示します。