生産性

生産性・業務効率化

頭しか使っていなかったとしても身体は疲れているという話

デスクワーク中心の仕事をしていて、頭しか使っていなかったとしても、身体がだるい、疲れた、という感覚を持った経験がある人は珍しくないでしょう。 その感覚、経験は実際に正しく、どうやら、頭の疲労は身体にも疲労を与えるようです。 英国ケント大学で行われた研究は、頭が疲れた被験者は身体的持久力が低下していることを示しました。
生産性・業務効率化

人のために時間を使うと心の余裕が生まれるという話

人の時間は1日24時間で共通です。これは何をどうしようが動かない現実です。 しかし、人が時間をどのように受け止めるのか、つまりは主観的な時間の豊かさについては増やすことができるかもしれません。 キーは「人のために時間を使う」点にあります。
生産性・業務効率化

ガムを噛むと認知機能や集中力が高まるという話

一流のスポーツ選手がガムを噛んでいる姿はありふれた光景です。 いわく、集中力が高まるから、ということなのですが、どうやらそれは科学的に正しいようです。 複数の研究により、ガムを噛むことにより、認知機能や集中力が高まることが示されています。
マネジメント・リーダーシップ

人は褒められるとパフォーマンスが向上し問題解決能力があがるという話

世の中には、褒めると調子にのってつけあがるからパフォーマンスが落ちる。だから褒めない。 という人が意外にいるのですが、これは間違いです。 その理由は、褒められるのが嫌いな人は基本的にはいないこと、人は褒められるとパフォーマンスが向上し問題解決能力があがるからです。
生産性・業務効率化

自然に触れ合うと認知機能やクリエイティビティが向上するという話

現代は多くの人が都市部に住むようになり、自然は身近なものではなくなりました。 自然には人の緊張した神経を落ち着かせ、疲労を癒す効果があるとされています。 また、どうやら自然に触れ合うと認知機能やクリエイティビティが向上するという効果もあるようです。
生産性・業務効率化

タスク実行中に水を飲むとパフォーマンスが向上するかもしれない

仕事中に何かしらの飲み物を横においている人は珍しくないでしょう。 このことは単純にのどが渇いた時の飲み物、という意味以上にパフォーマンス向上効果があることが一部の研究で示されています。 どうやら、タスク実行中に水を飲むとパフォーマンスが向上するかもしれないのです。
生産性・業務効率化

空腹だと判断力が落ちて安易な意思決定をするようになるという話

疲労やストレス、睡眠不足が意思決定やリスク判断を歪めて、ネガティブ面を軽視し、ポジティブな方向に走りがちにしてしまう、ということは知られています。 そして、疲労の一種でもあろう空腹についても同様で、判断力が落ちて安易な意思決定をするようになってしまうことが示されています。 今回は非常に恐ろしい研究を紹介します。
生産性・業務効率化

仕事中、適度にネットサーフィンをする方が生産性を高く保てる、という話

仕事中にネットサーフィンをするのは“サボり”であるとみられるのが一般的です。 しかしながら、人の集中力には限界があり、業務時間中全てを集中して仕事をするのは不可能です。 ある研究によると、適度にネットサーフィンをする方が生産性が高い、という結果が示されました。
生産性・業務効率化

思いついたアイデアは移動をすると何故すぐに忘れてしまうのか?という話

何かアイデアを思いついて、そのアイデアを書き留めよう、実行しようとして部屋を移動します。 すると何故か、さっき思いついたばかりのアイデアを忘れてしまう。 そんな経験をしたことがある人も多いでしょう。 何故、このような現象が起きるのでしょうか?
仕事と健康,運動

運動はエネルギー感、クリエイティビティ、生産性を向上させるという話

運動を行うことによる健康へのポジティブな影響は広く知られています。 また、運動はそれ以外の様々な事柄にポジティブな影響を与えます。 今回は、運動がエネルギー感(活力)、クリエイティビティ(創造性)、生産性を向上させるという研究を紹介します。
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