生産性

休み明けは憂鬱になる方は多いでしょうし、溜まったタスクをこなすためにバタバタし、やりたいことができなかったと感じている人も多いでしょう。 どうやら、統計的にも休み明けはパフォーマンスが下がる傾向があるそうです。 今回は、この“月曜効果”について解説します。

マルチタスクの弊害は各所で語られています（下記記事も参照）。 生産性の低下（IQの低下）や疲労の蓄積等が代表的な弊害ですが、どうやら感情をネガティブにする側面もあるようです。 複数大学が協働して行った研究を見ていきましょう。

ホワイトノイズは生産性をあげる可能性があると言われています。 以前にこちらで書いた記事では、集中力に欠ける人にとっては生産性をあげる効果が、一方で集中力がある人にとっては下げる効果がありそうだ。ただ、適度な騒音レベルというものがあるようで、人によるかもしれない、と結論づけています。 このホワイトノイズですが、長時間聞くと、耳に悪いかもしれません。

暑い日が続き、熱中症が不安になる季節です。 照度や騒音等について、生産性との関係が多く研究されていますが、果たして気温（もしくは室温）と生産性の関係はどうなのでしょうか？

睡眠不足は酩酊と同じくらいに、人のパフォーマンスを下げる悪影響がある、と言われるようになりました。 この話は、多くの方が実体験としても同意するものでしょう。 そして、睡眠不足はパフォーマンスへの悪影響だけでなく、リスク判断を歪める可能性もあります。

仕事をする上において、基本的には静かであることが求められます。 一方で、適度な騒音があること、例えばホワイトノイズはパフォーマンス向上効果がある、という説もあります。 果たして、適度な騒音はパフォーマンスをあげるのでしょうか？それともさげるのでしょうか？

いわゆる“確証バイアス”と呼ばれるものがあります。 自分が欲しい情報等を選択的に取り入れ、意思決定を誤らせてしまう、一般的にはネガティブに語られるものですが、実は意外にも学習において重要な役割を果たしています。 ここでは自主的に学習する事の重要性と確証バイアスの関係性について見ていきます。

仕事中に、いわゆる“横やり”が入ると、集中力が途切れてしまい、効率を下げると言われています。 特にエンジニアやクリエイティブ業の方を中心に嫌われる、この“横やり”ですが、本当に効率を下げるのでしょうか？ 明確な答えが無い問いですが、一つ示唆となる研究がありました。 どうやらケースバイケースのようです。

勉強にパソコンやタブレットPCを使うことが珍しくなくなり、勉強メモをキーボードで取る方も多いでしょう。 ここで疑念がよく指摘されるのが、勉強メモを取る上において、キーボードと手書き、果たしてどちらが良いのか？という疑問です。 結論から言うと、紙とペンを用いた手書きが勉強には有利です。