仕事と健康,運動 運動はエネルギー感、クリエイティビティ、生産性を向上させるという話
運動を行うことによる健康へのポジティブな影響は広く知られています。
また、運動はそれ以外の様々な事柄にポジティブな影響を与えます。
今回は、運動がエネルギー感（活力）、クリエイティビティ（創造性）、生産性を向上させるという研究を紹介します。
運動
仕事と健康,運動 
仕事と健康,運動 【若い内からの認知症予防】血圧と認知症リスクの関係
運動と認知症リスクの関係は比較的よく知られています。
一方で、血圧と認知症リスクの関係は、あまり知られていないのではないでしょうか。
ここでは、血圧と認知症リスクの関係について科学的知見を見ていきます。
仕事と健康,運動 【若い内からの認知症予防】睡眠と認知症リスクの関係
運動と認知症リスクの関係は比較的よく知られています。
一方で、睡眠と認知症リスクの関係は、あまり知られていないのではないでしょうか。
ここでは、睡眠と認知症リスクの関係について科学的知見を見ていきます。
仕事と健康,運動 【若い内からの認知症予防】運動と認知症リスクの関係
一般的に運動は脳の老化防止、認知症リスクの低減につながるといわれています。
一方で、負荷の高い肉体労働は却って認知症リスクを高めてしまう可能性があることについては、あまり知られていません。
今回は、運動と認知症リスクの関係について見ていきます。
生産性・業務効率化 長時間の「座りっぱなし」の悪影響は？解消方法は？
現代社会において、長時間の「座りっぱなし」をせざるを得ない人は多いでしょう。
そして、この長時間の「座りっぱなし」は健康面に様々な悪影響を与えるとされています。
そのため、一部ではスタンディングデスクがブームになっている程です。
今回は、この長時間の「座りっぱなし」の悪影響と解消方法について見ていきます。
生産性・業務効率化 適度な運動は睡眠不足による悪影響を相殺する可能性がある
現代人にとって、睡眠不足は質の悪い友達のようなものです。
睡眠不足が認知機能の低下や、健康状態の悪化など、様々な悪影響を及ぼす、ということがわかっていたとしても、良質な睡眠を純分にとることは贅沢な世の中です。
そのような中、適度な運動が睡眠不足による悪影響を相殺する可能性が示されました。