ストレス

生産性・業務効率化

頻繁なメールチェックをやめるとストレスが軽減するという研究

メールやSlackのようなチャット・ツールが当たり前になり、頻繁にデジタル・コミュニケーションのためのツールを確認する習慣がついている人は多いでしょう。 しかしながら多くの研究がマルチタスクの弊害を否定しています。 実際に、頻繁なメールチェックをやめるとストレスが研究するようです。
ビジネスと心理学

男性は配偶者の稼ぎが多いとストレスを感じる模様

男性は配偶者の稼ぎがないと不安を感じストレスを抱えます。 配偶者の稼ぎが世帯収入の40%程まではストレスが減少していきますが、40%を超えるとストレスレベルが徐々に増加していきます。 男性が稼ぎ女性が支える、という伝統的価値観が男性のメンタルヘルスにも影響している模様です。
生産性・業務効率化

長時間労働は認知機能や記憶力の低下を招く

長時間労働が身心にダメージを与えることは広く知られており、日本においても「働き方改革」の名のもとに長時間労働の是正が各所で進められています。 フィンランド産業保健研究所の研究によると、長時間労働が健康被害をもたらすだけでなく、認知機能や記憶力の低下を招くことが示されました。
マネジメント・リーダーシップ

コントロールできる環境はストレス耐性を高めるかもしれない

ストレスと言うとネガティブな印象が強く受けられますが、「良いストレス」がある、ということも認知されるようになってきました。 一方、同じストレスであっても、周囲の環境次第では、その影響を強く受けることがあります。 ここでは、環境をコントロールできるか否か?とストレス耐性の関係について見ていきます。
マネジメント・リーダーシップ

むしろ「良いストレス」がある~ストレスに対する誤解~

ストレスという言葉から、ポジティブなイメージを抱く人は少ないのでは無いでしょうか? 辛い思いをし、心身に負担をかける悪いもの。 そのようなイメージが一般的かと思います。 ここでは、むしろ「良いストレス」があるよ、という点について書いていきます。
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